Зарегистрировался на сайте gto.ru
гто

Начало тестирования обещано в 2016 году

Нормативы

Для моей возрастной группы

Обязательные дисциплины ГТО

Бег на 3 км (мин, с)

Золото — 12.5
Серебро — 14.2
Бронза — 15.1

Рывок гири 16 кг (количество раз)

Золото — 40
Серебро — 30
Бронза — 20

Альтернатива
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Золото — 9
Серебро — 6
Бронза — 4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)

Золото — 6
Серебро — 4
Бронза — 1

Испытания по выбору

Прыжок в длину с места (см)

Золото — 235
Серебро — 225
Бронза — 220

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

Золото — 36
Серебро — 33
Бронза — 31

Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

Золото — 26
Серебро — 27
Бронза — 27.3

Альтернатива
Кросс на 5 км по пересеченной местности (без учета времени)

Золото — 1
Серебро — 1
Бронза — 1

Для бесснежных районов страны
Плавание 50 м (мин, с)

Золото — 0.45
Серебро — 100
Бронза — 100

Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

Золото — 30
Серебро — 25
Бронза — 18

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Золото — 1
Серебро — 1
Бронза — 1

Альтернатива
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

Золото — 25
Серебро — 20
Бронза — 15

Центры тестирования ГТО в Серпухове

гто серпухов

Стадион «ТРУД»

Результаты

Результатов пока нет! Но, обязательно, будут!

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней физической зарядки!

Поделиться: