2016 год. Остров Дракино
До последнего не собирался окунаться…
Ну как не собирался. Подготовился основательно: тапки, халат, плавки, крестик, полотенце, сменное бельё, горячее питьё…
Но и куда же я без фотоаппарата!?.
Рекомендую
Разогреть тело (лёгкая пробежка и разминка)
Халат
Подстилка под ноги для переодевания
Сухая одежда
Горячее питьё
Тепло. Тепло. Тепло…
Горячая ванна
Горячий чай или морс с мёдом
Витамины
Ложась спать приготовьте сменный комплект белья. После того как проснётесь в поту — смените бельё и переверните одеяло.
Настоятельно рекомендую здоровый образ жизни.
Тогда ни дух ваш не сломить, ни тело!
Поделиться:
Комментарии