Зарегистрировался на сайте gto.ru
Начало тестирования обещано в 2016 году
Нормативы
Для моей возрастной группы
Обязательные дисциплины ГТО
Бег на 3 км (мин, с)
Золото — 12.5
Серебро — 14.2
Бронза — 15.1
Рывок гири 16 кг (количество раз)
Золото — 40
Серебро — 30
Бронза — 20
Альтернатива
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
Золото — 9
Серебро — 6
Бронза — 4
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)
Золото — 6
Серебро — 4
Бронза — 1
Испытания по выбору
Прыжок в длину с места (см)
Золото — 235
Серебро — 225
Бронза — 220
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)
Золото — 36
Серебро — 33
Бронза — 31
Бег на лыжах на 5 км (мин, с)
Золото — 26
Серебро — 27
Бронза — 27.3
Альтернатива
Кросс на 5 км по пересеченной местности (без учета времени)
Золото — 1
Серебро — 1
Бронза — 1
Для бесснежных районов страны
Плавание 50 м (мин, с)
Золото — 0.45
Серебро — 100
Бронза — 100
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
Золото — 30
Серебро — 25
Бронза — 18
Туристский поход с проверкой туристских навыков
Золото — 1
Серебро — 1
Бронза — 1
Альтернатива
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)
Золото — 25
Серебро — 20
Бронза — 15
Центры тестирования ГТО в Серпухове
Стадион «ТРУД»
Результаты
Результатов пока нет! Но, обязательно, будут!
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней физической зарядки!
Поделиться:
Комментарии